РОЗПІЗНАТИ, ЩОБ ЗАХИСТИТИ СЕБЕ

Розпізнати, щоб захистити себе - саме під таким гаслом пройшов сьогоднішній тренінг для здобувачів освіти МАУП.
Захід провела Аїда Затцепіна, клінічна психологиня, сексологиня, арт-терапевтка, CBT- і NLP-практикиня, авторка метафоричних карт і зошитів для саморефлексії, викладачка Інституту практичної психології ім. Ольги Гаркавец, фасилітаторка жіночих кіл підтримки, членкиня міжнародних і національних психологічних асоціацій.
На тренінгу говорили про те, що таке насильство — не лише фізичне, а й психологічне, економічне, сексуальне. Через інтерактивні вправи, життєві кейси та гру «Світлофор» студенти вчилися розпізнавати сигнали небезпеки: контроль, ізоляцію, маніпуляції, тиск.
Учасники дізналися:
— як виглядають «червоні прапори» у стосунках;
— чому жертви часто мовчать;
— куди можна звернутися по допомогу;
— як скласти власну «карту безпеки»;
— як сказати «ні» голосом і тілом;
— як заземлитися у стресіВисновки, які звучали наприкінці:
«Я маю право на особистий простір».
«Моє “ні” — достатньо». «Безпека — це коли мене не змушують мовчати».
Студенти були активні, щиро включені, охоче брали участь у вправах, ділилися думками, ставили запитання. Було багато моментів усвідомлення, підтримки й сили.