АДАПТАЦІЯ ПЕРШОКУРСНИКІВ ДО НАВЧАННЯ: КОМАНДНА ВЗАЄМОДІЯ ТА ПІДТРИМКА ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я

12 жовтня 2026 року для здобувачів освіти першого курсу Придунайського фахового коледжу та Придунайської філії ПрАТ «ВНЗ «МАУП» відбувся тренінг «Свої серед своїх: адаптуємось, комунікуємо, підтримуємо». Захід провела психологиня Тамара Гуменникова. Участь у ньому взяли 70 першокурсників.

 

Тренінг був спрямований на адаптацію до навчання в нових закладах освіти, знайомство та розвиток навичок командної роботи. Зустріч проведено з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я. Студенти обговорили, чому важливо дбати про власний психологічний стан і як це допомагає навчатися, долати напруження та налагоджувати стосунки з одногрупниками.

 

Програма поєднувала рухливі вправи та спільне виконання завдань. За допомогою кубиків історій учасники створювали сюжети про студентське життя, обговорювали труднощі першого курсу й можливі способи їх розв’язання. Вправи з командним малювальником вимагали узгоджених дій і уважності до інших. Першокурсники практикували вміння домовлятися, пропонувати допомогу та брати відповідальність за спільний результат.

 

Окрему увагу було приділено ресурсам відновлення. Під час вправи «Моя точка опори» учасники визначали, що допомагає їм підтримувати психічне здоров’я: сон і відпочинок, спілкування, фізична активність, творчість чи час на природі. Тамара Гуменникова наголосила на важливості помічати ознаки перевтоми, планувати відпочинок і своєчасно звертатися по підтримку.

 

Зустріч дала студентам обох закладів можливість ближче познайомитися та отримати досвід командної взаємодії. Взаємоповага, готовність допомагати й увага до власного стану створюють основу для комфортнішого входження у студентське життя.